jakie s

[...] i jestem na cyklu z mono. Planuje domonczyc cykl ( jeszcze 5 tyg) i wtedy zastosowac sie do Waszych rad, oczywiscie diete ukladam i w zaleznosci od Waszej odpowiedzi ustale jakie kalorie bd najlepsze. Planem jest wyrobienie "plazowej sylwetki" i utrzymanie jej najdluzej jak sie da. Zastanawiam sie wiec czy zrobic redukcje i pozbyc sie zbednych [...]

[...] dany weekend rozgrywane będą dwa konkursy to typować je będzie można od razu, lub też najpierw piątkowy/sobotni, a potem sobotni/niedzielny. 5. Organizatorzy będą informować jakie zawody aktualnie typujemy i do kiedy można składać swoje typy. 6. Punktacja, np. user typuje: 1. Stoch 2. Schlierenzauer 3. Kofler Każde poprawnie wytypowane miejsce [...]

Witam, Jak zapewne wielu z Was (oczywiście ja tez) czytało na temat Trenbolone - masę artykułów, postów itp.. ale jak to końcu jest? Chciałbym aby w tym temacie wypowiedziały się tylko i wyłącznie osoby które stosowały cykle osobiście z Trenem - tak aby uświadomić wszystkich niezdecydowanych/nieświadomych na temat w/w środka. Osobiście mnie [...]

[...] parę (zawodnik i trener) która otrzymuje odzywki firmy Activlab o wartości 500 zł po 250 zł dla zawodnika i trenera ocenie będzie podlegał całokształt, tak wiec: ( efekty jakie uzyska zawodnik pod okiem trenera, prowadzenie dziennika, czytelność, zdjęcia, filmiki, ciekawostki, merytoryke, dobór strategi, wprowadzone modyfikacje w zależności od [...]

Szkoda, ze nigdzie nie ma podanych jakie ilosci wegli jaki maja wplyw na leptyne. Ciekawi mnie czy teoretycznie TKD w tym wypadku nie sprawdza sie lepiec niz LC czy SKD/CKD. Mamy caly czas ketoze (ktora ulatwia walke z glodem) i np 30g glukozy okolo treningowej ktora m.in. pobudza leptyne. Tylko nie wiem czy takie ilosci (30-50g) maja jakis wplyw. [...]

[...] na redukcję i nie mam zupełnie pomysłu na plan treningowy , chciałbym ułożyć jakiś sensowny plan treningowy uwzględniając wszystkie partie mięśni włącznie z brzuchem , kiedy aeroby ile razy w tyg ? Ogólnie wszystko od podstaw jakie ćwiczenia co mam łączyć motywacja jest ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86ba4b8e38f640119071d0806019c71a.jpg

Witam chcialem was zapytac wszystkich jakie jest najlepsze bialko izolat bez laktozy?

jakie sa przyczyny

[...] Kurczak z sosem: http://iv.pl/images/07079169168828516789.jpg Kolacja: http://iv.pl/images/30659179788541342150.jpg I mama pokazała jakie rarytasy na mnie czekają, dziki dzik !: http://iv.pl/images/95907426632118201582.jpg http://iv.pl/images/94056555007741948309.jpg Pull I 1. Podciąganie nachwyt szeroko [...]

jakie wkonać badania

Witam jakie wino inj.i prop na chwile obecna jest najpewniejsze

[...] są dobrze dobrane i serie. Prosił bym także o pomoc ponieważ nie wiem ile serii i powtórzeń wykonywać w ćwiczeniach na kaptury, łydki i przedramiona, a także nie wiem jakie ćwiczenia polecili byście, które najlepiej budują masę mięśniową i siłę brzucha. TRENING A Nogi : Przysiady 5 x 8-10 Plecy : Wiosłowanie 5 x 8-10 Klatka : Wyciskanie [...]

[...] z beta alaniną. Zamierzam przećwiczyć na tym zestawie 8-10 tygodni. Na potrzeby cyklu planuję zakupić 500g krety i właśnie pytanko - jak jest z tą beta alaniną? To jest - jakie dawkowanie i czy w DT i DNT? I jak byście mogli podpowiedzieć, bo mam dylemat - z fazą nasycenia krety mi styknie na 8 tygów, a bez (czyli 10g DT i 5g DNT) będzie 10 [...]

[...] prosić o pomoc w ułożeniu dobrego treningu na masę w domowych warunkach(jedyne co posiadam to hantle 10kgx2). Jak na razie hantli wcale nie używałem ponieważ nie wiem jakie ćwiczenia z nimi robić. A oto ćwiczenia które robiłem przez ostatni miesiąc. https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 https://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM [...]

[...] siłownię traktuj hobbystycznie. no bo jaki sens jest się w to pakować? piłka? fakt jak lubisz grać, treningi są przyjemnością, niby wszystko ok gdyby nie ta kasa. no bo jakie są szanse że wgle będziesz zarabiał jakieś godne pieniądze, np takie jak w zawodach technicznych? nawet jak się uda - przez jaki czas będziesz zarabiał grając? do [...]

[...] dzisiaj trening Pleców! Zmieniłem martwy z ziemi na martwy bez odkładania żeby skupić się cały czas na napięciu mięśniowym i dobrze mi to wychodziło - ciężary nie wiedziałem jakie wrzucić, wrzuciłem orientacyjnie i było OK w ostatniej serii tylko paski założyłem bo czułem że do 6p już nie dotrzymają a robiłem to ćwiczenie bardzo powoli. Potem [...]

Witam. Mam 17lat, około 180cm wzrostu oraz 70,5kg wagi.Od jakiegoś czasu robię pompki,podciąganie na drążku, brzuszki. Patrząc na YT na Street Workuot spodobała mi się z pozoru najłatwiejsza do wykonania "flaga". Wiem że nie od razu zrobię i wiele ćwiczeń przede mną. Jakie ćwiczenia zacząć?mam do dyspozycji drążek i drabinkę, oraz sztangle itp.

[...] dzieciakiem wyróżniałem się nie przeciętnym talentem w piłkę nożną, ale zrezygnowałem z niej dosyć szybko, po prostu jeszcze wtedy nie wiedziałem jak ważna jest wytrwałość i jakie będą skutki rezygnacji, po prostu byłem za młody i nie doświadczony. Od rezygnacji z piłki nożnej nie robiłem nic, do czasu kiedy poszedłem na studia, tam zobaczyłem, [...]

[...] uns witamin A-Z hi-tec Power Guarana OLIMP CREATINE 1250 (jaka kredka najlepsza dla piłkarza , bo nie wiem czy na 100% ta będzie ok) beta alanina (jaką polecacie ? ) bcaa (jakie?) białko(jakie?) Taki zestaw będzie ok , czy może za dużo tego wszystkiego ? jeśli ktoś byłby wstanie podać konkretne białko , bcaa itp to liczyłbym na te z tej [...]

Witam, jakie polecacie witaminy dla osoby (kobiety) z dużą aktywnością fizyczną ? Dodam, że zależy mi na suplementacji multiwitamina dla lepszej kondycji skóry,paznokci, lepszego snu, zmniejszenia zmęczenia i lepszej zdolności do wysiłku